3.強みを知る方法
わかりやすく簡単にできる方法を５つほど載せます。
ワークをやるときのコツはが２つあります。
- 自分の感情の動きをひたすら意識して、感情が上がるとき、下がるときを見逃さないこと
- 「どんな状況で、どんな人を相手に、なんのために、誰と、どんな方法で、何をすると自分は幸せなのか」をどんどん掘り下げること
では早速５つのワークをご紹介していきますね。
I.自分史から探す
自分の歴史を５年くらいのスパンで振り返り、３つの視点で強みエピソードを探します。
- 寝食忘れるくらい楽しかったこと
- 時間とお金を投資したこと
- 自分らしくやりたいことができていた時期
II.分析ツールを利用する
質問に答えて、分析データから自分の資質を知る方法です。
- ストレングス・ファインダー（『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0』）
- グッドポイント診断（https://next.rikunabi.com/goodpoint/ 会員登録が必要です）
III.行動観察をする
普段の生活の中で、自分が以下のように感じる出来事に目を向けます。
- 自分らしい
- 楽しい・嬉しい・好き
- 得意・もっとやれる
IV.弱みの裏を探る
ネガティブに感情が動くときは、その対極に強みがあることが多いため、弱みを入り口として、強みを探るのも効果的です。
- イライラしてしまうこと
- 消耗すること
- 退屈だと感じること
V.人と比較する
比較することは悪いこと／辛いことだと思われがちですが、効果的に比較すれば、ヒントの宝庫でもあります。
- 人のすごいと思うこと
- 自分にとって当たり前だけど、人が驚くこと
- 褒められること／喜ばれること
『〈Pre講座〉自分軸づくりプログラム』では、上記にあるような事前ワークと併せて、グループセッション／マンツーマンセッションを実施し、自分自身の素敵なところをたくさん見つけ、体感していただきます。
4.強みが活用できている状態とは？
強みが明確になると、「自分が幸せだと感じられることが何か」が具体的にわかります。小さな幸せを積極的に追い求めれば、すぐに幸せ感は上がりますので、おすすめです。とはいえ、周りの環境は変えられないのが現実。
強みが特定できたら、３ステップで、強みを活用できる環境を整えていきます。
【STEP 1】今いる場所でもっと楽しく生きられるための企画・挑戦！（強みの強化と弱みのカバー）
【STEP 2】強みを発揮できる機会を増やす
【STEP 3】弱みと強みが凹凸の仲間を得て、掛け算の相乗効果を生み出す
最終的に強みが活用できていると…
- 自分が普通にできて楽しいことで、相手が喜んでくれる
- 誰かが喜んでくれたことが他の誰かに伝わり、お誘いの声をかけてもらえる
- エネルギーが高い状態にいられるので、不思議と自分に合った楽しいことを引き寄せている
こんな状態になります。
一度しかない人生、強みを活かして楽しく過ごす大人が、一人でも増えますように。
その背中を見て、自分の強みを力いっぱい発揮するこどもが、たくさん育ちますように。
日本人の良いところがグローバルで認知され、大活躍する日が早く来ますように。
